Archivio Categoria: Home Gym

Guida alla scelta dei manubri

Vista la crescente richiesta, ecco una breve guida per la scelta dei manubri, attrezzi sempre [...]

I kit fitness per allenarsi anche in vacanza

Anche in estate puoi continuare ad allenarti. Porta con te un kit fitness: che sia [...]

Esercizi per gli addominali: quali sono i più efficaci?

In un workout esercizi per gli addominali non possono mai mancare, ma quali sono i [...]

Esercizi per pettorali e tricipiti

Gli esercizi per pettorali e tricipiti sono tra i più praticati, sia in palestra che [...]

Quali sono gli esercizi più efficaci per accelerare il metabolismo?

Esistono esercizi specifici per accelerare il metabolismo? Sì, esistono, ma non possiamo aspettarci ricette miracolose. [...]

Gli esercizi per dimagrire funzionano davvero?

Gli esercizi per dimagrire funzionano davvero? La risposta è: sì, funzionano. [...]

Allenamento con i kettlebell: esercizi e consigli

L’allenamento con i kettlebell è sempre più comune. Merito delle loro particolari caratteristiche che li [...]

Esercizi con i manubri: come organizzare un allenamento completo

Gli esercizi con i manubri sono tra i più comuni nel fitness e nel bodybuilding, [...]

Parliamo di Crossfit con Matteo Fuzzi

Oggi parliamo di Crossfit con Matteo Fuzzi, uno dei massimi esperti a livello nazionale. [...]

5 cose che forse non sai sul Plank

È uno degli esercizi più comuni per chi pratica fitness, eppure ci sono alcune cose [...]