Archivio Categoria: Home Gym

Allenamento funzionale: 5 cose che devi sapere

L'allenamento funzionale è sempre più diffuso, ma forse non abbastanza conosciuto. Ecco allora 5 cose [...]

Allenamento cardio: benefici e consigli

Spesso lo sottovalutiamo, ma l'allenamento cardio è importante tanto quanto quello muscolare, ed è fondamentale [...]

Come riprendere ad allenarsi dopo uno stop: 3 consigli

Riprendere ad allenarsi dopo uno stop può non essere semplice, per diversi motivi. Ti serviranno [...]

Guida alla scelta dei Bumper: i consigli di GOMMA FIT

Se stai attrezzando la tua Home Gym, una guida alla scelta dei Bumper ti potrà [...]

Erba sintetica: caratteristiche e utilizzi

L’utilizzo dell’erba sintetica è sempre più diffuso, nelle palestre, nei centri sportivi e anche nelle [...]

Fitness in vacanza. I consigli di GOMMA FIT

Fitness anche in vacanza? Perché no? È vero: in vacanza ci si dovrebbe rilassare ma [...]

Guida alla scelta dei manubri

Vista la crescente richiesta, ecco una breve guida per la scelta dei manubri, attrezzi sempre [...]

I kit fitness per allenarsi anche in vacanza

Anche in estate puoi continuare ad allenarti. Porta con te un kit fitness: che sia [...]

Esercizi per gli addominali: quali sono i più efficaci?

In un workout esercizi per gli addominali non possono mai mancare, ma quali sono i [...]

Esercizi per pettorali e tricipiti

Gli esercizi per pettorali e tricipiti sono tra i più praticati, sia in palestra che [...]